Masterclass Riserva Ovarica: i Segreti della Medicina Cinese

COSA IMPARERAI – PROGRAMMA DETTAGLIATO

MODULO 1: Cos’è davvero la riserva ovarica?
Oltre i numeri degli esami: una comprensione profonda
● La differenza fondamentale tra quantità e qualità degli ovociti: perché anche con
AMH basso puoi avere ovociti di eccellente qualità
● Limiti della sola lettura degli esami: AMH, FSH, conta follicolare – cosa dicono
davvero e cosa NON dicono sulla tua fertilità

● La visione integrata: come medicina convenzionale e Medicina Cinese si
completano per darti un quadro completo e strumenti d’azione
● Perché la qualità batte la quantità: casi reali di gravidanze con riserva ovarica
molto bassa

MODULO 2: La riserva ovarica nella Medicina Cinese
L’energia che governa la tua fertilità
● Jing (精) – L’Essenza: cos’è, dove risiede, come si consuma e come puoi
preservarla e nutrirla quotidianamente
● Shen (神) – Lo Spirito: il legame profondo tra mente, emozioni e fertilità secondo la
MTC
● Zang/Fu – Organi e visceri chiave: Rene, Milza, Fegato, Cuore – come influenzano
la qualità ovocitaria e la salute riproduttiva
● Le cause più comuni di squilibrio energetico che riducono riserva e qualità: stress
cronico, alimentazione scorretta, stili di vita che “bruciano” il Jing
● Perché l’età conta energeticamente: il declino naturale del Jing dopo i 35 anni e
strategie per rallentarlo

MODULO 3: Segnali da ascoltare – quadro energetico del corpo
Diventa esperta del tuo corpo
● Manifestazioni fisiche che indicano riserva ridotta o ovociti di bassa qualità
secondo la MTC: lingua, polso, pelle, capelli, unghie, temperatura corporea
● Le 4 fasi del ciclo mestruale secondo la Medicina Cinese: cosa succede
energeticamente in fase mestruale, follicolare, ovulatoria e luteale
● Come leggere il tuo ciclo ogni mese: qualità del flusso (colore, consistenza,
coaguli), durata, sintomi premestruali, dolori – cosa ti stanno comunicando
● Esempi pratici e casi concreti: imparerai a riconoscere i pattern di Vuoto di Rene,
Stasi di Sangue, Deficit di Qi di Milza nel TUO ciclo
● Check-list mensile: cosa osservare e annotare per monitorare i progressi

MODULO 4: Strategie naturali e strumenti pratici
Azioni concrete da implementare subito
DIGITOPRESSIONE MIRATA:
● I punti più potenti per sostenere la fertilità e nutrire il Jing: Rene 3, Milza 6,
Stomaco 36, Vasoconcezione 4, altri punti chiave
● Come localizzarli esattamente sul tuo corpo (con immagini dettagliate nelle slide)
● Tecniche di stimolazione: pressione, durata, intensità, momento migliore della
giornata

● Protocollo settimanale di auto-trattamento: quali punti premere in fase follicolare vs
luteale

AROMATERAPIA TAOISTA:
● Le famiglie di oli essenziali più indicate per nutrire il Jing e sostenere la fertilità
(agrumi, resine, legni, radici)
● Modalità d’uso sicure ed efficaci: diffusione, applicazione topica diluita, rituali
olfattivi
● Blend specifici per le diverse fasi del ciclo e per diversi squilibri energetici
● Controindicazioni e precauzioni importanti

INTEGRAZIONE MIRATA:
● Principi attivi naturali con evidenza scientifica per riserva ovarica: CoQ10, inositolo,
omega-3, vitamina D, altri
● Fitoterapia in ottica integrativa: piante adattogene e tonici del Jing (Ginseng,
Rehmannia, Dang Gui, altre)
● Integrazione occidentale + cinese: il meglio dei due mondi

ALIMENTAZIONE ENERGETICA:
● Cibi che nutrono il Jing e migliorano la qualità ovarica: proteine di qualità, grassi
buoni, cereali, legumi, semi, alghe
● Alimenti per ogni fase del ciclo: cosa privilegiare in fase follicolare per sostenere la
crescita follicolare, in fase luteale per il progesterone
● Cibi da ridurre o evitare: quelli che “consumano” il Jing e aumentano
infiammazione

MODULO 5: Piano di supporto quotidiano
La tua routine personalizzabile

ROUTINE MATTINA-SERA:
● Al risveglio: pratiche per attivare l’energia renale e iniziare la giornata supportando il
Jing (5-10 minuti)
● Serale: rituali per calmare lo Shen, favorire il sonno rigenerante e consolidare
l’essenza (5-10 minuti)
● Integrazioni strategiche: quando assumere supplementi per massimizzare
assorbimento

SET SETTIMANALE COMPLETO:
● Pratiche quotidiane: digitopressione, movimento consapevole, respirazione
● Auto-cura settimanale: quando fare moxa, bagni aromatici, massaggi addominali
● Tracking e monitoraggio: template per annotare ciclo, sintomi, energia, progressi

ADATTAMENTI PERSONALIZZATI:
● Come modificare il piano in base alla tua costituzione (Vuoto di Yang, Vuoto di Yin,
Stasi di Qi, ecc.)
● Strategie per chi lavora full-time: come integrare tutto con ritmi impegnativi
● Versione “minima efficace”: cosa fare se hai solo 10 minuti al giorno

MODULO 6: Q&A Interattivo (30 minuti)
Il tuo spazio personalizzato
● Risposte in diretta alle domande delle partecipanti
● Chiarimenti su casi specifici: puoi condividere i tuoi esami, i tuoi sintomi, le tue
difficoltà
● Consigli pratici mirati: indicazioni personalizzate in base a ciò che emerge
● Spazio per condivisioni: se vuoi, puoi raccontare la tua storia e ricevere supporto
● Approfondimenti richiesti: se un argomento ti è particolarmente utile, possiamo
espanderlo

COSA RICEVI
✅ 2 ore di formazione approfondita con approccio integrativo unico
✅ Registrazione completa disponibile per 6 mesi
✅ Slide dettagliate in PDF con immagini, schemi, tabelle riassuntive
✅ Mappe dei punti di digitopressione con indicazioni precise
✅ Accesso al gruppo Telegram della masterclass per continuare il supporto

COSA TI PORTI A CASA
Al termine di questa masterclass avrai:
🌟 Chiarezza totale su cosa significa davvero “riserva ovarica bassa” e cosa puoi fare
concretamente
🌟 Strumenti pratici da usare ogni giorno per migliorare la qualità dei tuoi ovociti
🌟 Autonomia nel leggere e interpretare i segnali del tuo corpo e del tuo ciclo
🌟 Un piano d’azione strutturato da implementare da subito
🌟 Conoscenze profonde sull’energia che governa la tua fertilità (Jing e Shen)
🌟 Empowerment e speranza realistica: saprai che puoi fare la differenza
🌟 Supporto e comunità: non sarai più sola in questo percorso